まずは、冷え性を治す。不妊体質改善に梅醤番茶

梅醤番茶

冷え性に効果アリ!梅醤番茶のススメ。

これ1週間続けてみてください。ぽっかぽかです。

冷え体質改善にと、あれやこれやと試す昨今。
マクロビオティックを実践しているイトコから、1ヶ月ほど前に
教わったのが梅醤番茶。

冷え性にとても良いというので、梅干大好きなわたしははじめて
みました。本当に身体があたたまります。

レシピを載せておきますね。

 

冷え性に効く。梅醤番茶 レシピ

{  材料  }
梅干 1個
醤油 大さじ1
生姜汁 2滴
熱い番茶(三年番茶など)

{  作りかた  }
1.種をとった梅干し一個を、茶碗に入れて突いて砕きます。

2.醤油を入れて砕いた梅と一緒に練ります。

3.生姜をおろしたものを入れ、熱い番茶を八分目ほど注いで
かき混ぜたら出来上がり。

おいしいと思う味に、自分で調節してみてください。

 

梅醤番茶の効能

冷え、疲れ、貧血、風邪、痛みや婦人科系にも良いとすすめ
られているそう。
生姜湯よりさらに保温効果が強く、下痢、便秘、腰痛、
腹鳴(お腹がゴロゴロ鳴る)、吐き気などの胃腸病に即効す
るのが梅醤番茶だ。」とプチ断食など、色々な本を出してい
る、石原結實先生も言ってます。

まさに薬もいらないほど、身体の調子をよくするお茶といえ
るのかも。

 

熱い番茶を注いで混ぜるだけ。
手軽に梅醤番茶がつくれるこちらもオススメです。


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今は、ペットボトルで冷えたお茶がどこでも売られ、冷たい
お茶や水をがぶがぶ飲んでしまう方も多いと思います。
わたしも20代前半はそんな毎日でした。

でも、それは女性にとって本当に良くありません。
身体が冷えてしまう原因になるんですね。

昔の食生活というのか、今思うとおばあちゃんが「これ
食べなさい」って言っていた 食べものや飲みもの。
梅干し、しょうが、野菜たっぷりの献立、お味噌汁。

身体を温めて調子を整える、改めて身体に良いものばかりだ
ったのだなぁと最近気付きました。
ほうじ茶も、よく祖母が好んで飲んでいたことを思い出します。

 

梅醤番茶

祖母が毎年つくっていた梅の砂糖づけ。

おばあちゃんのうちで飲む梅ジュースが大好きだったわたし。
梅干が大好きな私は、自分でもここ数年つくるように。

梅醤番茶は、毎日続けると、きっと一週間もすれば身体がぽか
ぽかするのを感じられると思います。

妊娠力を高めるためにも。
普通に健康を気づかう女性にも。

よかったら作ってみてください。

 

 


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