妊活レシピ ほうじ茶チャイのススメ。

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ほうじ茶チャイ

ノンカフェインでカラダがぽかぽか温まるし、何よりおいしい。

妊活で取り入れたい飲み物、ほうじ茶チャイ。

カフェオレ大好きなわたしがおいしく飲めるお茶です。

じっくりと時間をかけて焙煎したほうじ茶は、身体を暖める
作用があります。

 

ほうじ茶の効能
緑茶の中でもカフェインが少ない特徴を持つのがほうじ茶。
小さな子どもにも、薄めて飲ませることができるくらい身体
にやさしいお茶です。

緑茶は冷やす飲み物とされますが、ほうじ茶は身体を温める
作用があります。
もともとは緑茶と同じ茶葉からできていますが、ほうじ茶は
発酵させているので、温める効能をもちます。

ビタミンC、ミネラルが豊富で、ストレスを和らげ美肌効果も
アリ。
昔からあるお茶ですが、ここ数年またその優れた効能が注
目されています。

身体を温め、不妊、冷えを解消するにはとても良い飲み物です。

 

おいしい。ほうじ茶チャイレシピ

{  材料  }
ほうじ茶 大さじ2、3
お湯   カップ1杯分
牛乳   カップ1/2分(お好みで)
しょうが 小さじ1
はちみつ お好みで

{  作りかた  }
1.ミルクパンでお湯を沸かす。
ほうじ茶を入れ弱火にする。

2.ほうじ茶を煮出して牛乳を加え温める。

3.カップに注ぐ。
生姜とはちみつをお好みでいれて、できあがり。

 

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私は、粉末の金時しょうがを使ってます。

しょうがの身体を温める効果も手伝って、1杯飲めば、ぽかぽか
と身体があたたまります。
白砂糖は身体を冷やすのでわたしははちみつ派です。

カフェオレが大好きでがぶがぶ飲んでいた私もおいしくて好き
なほうじ茶チャイ。

 

妊活
これから、「夏の冷え」到来の季節。
おうちで、お茶をいれて身体を温めつつ、ゆったりのんびり
する、”あたため時間” を。

ぜひ、作ってみてください。

妊活に。ほうじ茶チャイのススメ、でした。

 

 

{  ほうじ茶  }

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